手抜き弁当♪

手抜き弁当♪


こんにちは、あおいです♪

今日は秋晴れicon01

風は秋の涼しさがあるけど、日ざしはあたたかくて、本当にいいお天気icon01

大きな物をお洗濯して大正解でしたicon22

今日のとむさんのお弁当はちょっと手抜きをしてロコモコキラキラ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（半熟目玉焼きじゃなくてゆで卵だけどっicon10）

丼物ってあれこれおかずを作らなくていいからラクチン♪
でもとむさんはとっても喜ぶし、手抜き風には見えないからたまにはいいですよねさくら

コレにパイナップルも付けましたface01
　　　　　　　　　　　　　　まさにハワイア～～ンランチ海キラキラ

ハワイアンランチを食べて今頃お仕事頑張ってるかしらん！？


手抜き弁当♪
そしてこちらはわたしのおうちランチicon28

こちらは手抜きの手抜きface06icon10

コレを熱湯で温めて13分炎
　　　　　　　↓
手抜き弁当♪

これがけっこう美味しくってねface05

最近の冷食は素晴らしいっキラキラ

ハンバーグにスプーンを入れると、
　　　　　　　　　　　　ちゃんと肉汁が出てくるんですよぶたicon12

カレーもほどよい辛さで美味しかったですicon06

最近ちょこっとカロリー計算をしていまして・・・　　親友ちゃんの影響でっ♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このランチ、これで約500kcalです。

計算し始めると、今までわたしはどんだけ食べていたんだ～～！！ってこわくなりますっface08

そして、おやつを積極的に食べようって思わなくなったのは不思議っおばけ

カロリー計算・・・ちょっと頑張ってやってみようかなっ。。。






あおい at 2008年10月02日15:27 │Comments(4)
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この記事へのコメント
わ～こんなに美味しそうで５００ＫＣａｌ☆
ステキ過ぎだわぁ＾＾
やっぱり美味しくないと続かないし
食いしん坊な私達には・・・難しいわぁ（笑）
これからは外食ランチもイイけど
お互いのおウチでヘルシーランチも良いねっ♪
Posted by APPLEAPPLE at 2008年10月02日 18:03
とむさんのハワイアンランチ＆あおいさんのハンバーグカレーランチどちらも美味しそう♪
自分も必ず黒カレーハンバーグ食べます☆
レコーディングダイエット頑張ってね！
Posted by TAKA at 2008年10月02日 22:37
APPLEさんへ♪
カロリー計算をやり始めると、外食が恐くなりますねっ。
そしてそのあと高カロリーのデザートまで食べていたなんて・・・コワイコワイ～～。
今度ヘルシーランチの会をしましょうね＾＾
Posted by あおいあおい at 2008年10月03日 13:53
にーさんへ♪
まだ今のところレコーディングダイエット頑張ってますが・・・
日曜日、来週の金曜日と・・・誘惑がぁ～～～＞＜
でも、そういうときは何も考えずに食べよ～っと＾＾
にーさんに応援してもらったからには、まずは目標－２kg、頑張ってみます♪
Posted by あおいあおい at 2008年10月03日 13:56
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