あおい♪ダイアリー

こんにちは、あおいです

今日はとってもいい天気ですね～

わたしが二日酔いでグダグダとしてる日にかぎってこういう晴天なんだよね。。。　くやしいっ

二日酔いからは復活したけど、なんだか気分がのらなくてね。。。

肩こりもあるのかな・・・首痛いし、頭がボーッとするし。。。。。


レコーディングダイエット。　やってますよ　（昨日は飲みに行っちゃったけどっ）

学生の頃の教材のカロリーが書いてある本を片手に、キッチンにはいつも使わないはかりを出しっぱなしにして、お料理を作るときにあれこれ計りまくってます。　

３日間やって思うこと。

１日のカロリーを1500kcalに抑えることはできますが・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　驚くことにその三分の一がアルコール　　キャ～っ

薄々気がついていましたが・・・　やっぱり、そういうことね。。。

まあ、いい。もう少し続けてみよ

今日は朝ご飯に昨日の残りのナシゴレンとヨーグルトを食べちゃったから、約520kcal。

残り980kcalね。。。

お昼何食べよ。

いろんなキノコがあったから、キノコ汁でもつくろ