あおい♪ダイアリー

私も食べたよ、この寒天コーヒーゼリー！！
今度は、自分で作ってみるつもりです。
美味しくできたら、報告しますね( ´艸｀)

えるさんへ♪
あおいは買っただけでまだ食べてないんです。
でも・・・言われてみれば家でもできそうですよねっ。
えるさんの報告をまってあおいもチャレンジしたいと思います。
他力本願でどうもすみませんっ＾＾；

あおいさ〜ん！いつも楽しく拝見させて頂いております。コメントさせて頂くのは初めてですが。。。 あおいさん！ﾀﾞｲｴｯﾄだからと言って、ｾﾞﾛｶﾛﾘｰに惹かれてはダメです(>_<)ｾﾙﾗｲﾄが増えちゃいます！ｾﾙﾗｲﾄが増えると運動してもﾌﾟﾛﾎﾟｰｼｮﾝは保てましぇん(>_<)せっかく、運動されるのにもったいないです。私もお酒が好きなので、飲んだらその分動く！でいきませんか？
食事を抑えて偏ってしまうのは、一番良くないです。
私ｴｽﾃを仕事としてまして、美容が好きなので、ついついコメントしちゃいました。

私、ｳｻｷﾞを飼っていてﾈｻﾞｰﾗﾝﾄﾞなんですが、あおいさんちのはるちゃんにそっくりなんです！それで全部拝見させて頂いたんですが、これまたあおいさんのお話もホントに面白くて、一人でﾆﾔﾆﾔして見ているときが多々あります(￣ー+￣) はるちゃんの足を伸ばした姿にも癒されました。これからも楽しみにしています。
花粉症、益々酷くなりますが、あおいさん負けないで(^o^)／

☆。・シティマラソン・。☆
あおいさんペースで頑張ってくださいね(^^)ﾉ
むすめっこと応援してます♪。・。・

。。。パパさんは走らないでビール飲んでそうですが。。。

ネックスさんへ♪
コメントありがとうございます。
ネックスさんのおっしゃるとおりですよね！
栄養が偏ると変にむくんだりするんですよね。
４年半くらい前私は今より10㎏くらい太っていました。おデブちゃんでした＾＾；
そこで食事のみで1年で12㎏減しましたが、食事だけではもう限界・・・ということで、ジムに入ったんです。
しかし、4年もやってると体が「運動をすること」に慣れてきてしまうんですですよね・・・。
トレーニングのメニューを変えたりしてやっていかないと、同じ事をしていては何も変わらなくなってきてしまったのです。
そこでトレーナーさんの指導は、あとは「食事」ということでした。
確かに最近は過食気味？だったので、間食と過食を見直すことにしました。
炭水化物もタンパク質も野菜もバランス良く摂っていますが、晩御飯だけは量を少なめにしてます。
運動をしているのでタンパク質は摂っておかないとケガの原因にもなりますので・・・。

などなど・・・わかってはいるんですけど・・・時々おかしいことをするあおいですので、ネックスさん今後ともご指導くださいませ＾＾

ネックスさんのところもネザーさん飼ってるんですね！
じゃ、ネザ友ってことで、あおいとはるをこれからもよろしくお願いいたします♪

まなめっこさんへ♪
応援ありがとうございます！
あおいはケガが完治していないので、トレーナーさんにはマラソンはまだちょっと早いのでは？って言われていますが。
ぼちぼち練習していきたいと思っています！
マイペース、マイペース・・・（*＾－＾*）

あおいさま　NEWシューズ☆お買いになったんですね(^^;)
APPLEも　購入しなくっちゃ～！
あおいさま　ダイエット頑張ってるんですねぇ・・・
APPLEはまだまだ無理そうです（ヤバいです）
シティーマラソン　走れるかなぁ・・・(-_-;)

APPLEさんへ♪
あおいは今マジやば状態なんです＞＜
だから集中してダイエット頑張ろうと思ってます。
マラソンも余計なお肉ない方が楽に走れるかな～って＾＾
早くおいしいものが食べれるようになりたいです。
少しのガマンです！だから頑張るよん＾＾ｖ

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