あおい♪ダイアリー

こんにちは、あおいです

今日は涼しくて過ごしやすいですね
　　　　　　　　　　たまにはこういう日もなくっちゃね

多分今頃、親友ちゃんとゴルフのショートコースを回っていると思います

何年かぶりに今年からまたゴルフを再開した親友ちゃん。
かなり久しぶりとのことで、スクールに通っているみたい。

「コース行こうよ～」っていつも誘っているんだけど、「え～、まだ・・・」などといつも断られていたので
今日お仕事がお休みだと知ったのでいきなり誘ってみました

戸惑いながらもショートコースだったらＯＫだって

練習場で打つのもいいけど、ゲーム感覚でコースを回るのはやっぱり楽しいですよね

ってことで半ば強引に誘ってみました。楽しんでくれるといいんだけどな～～


　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日の晩御飯です　→

ちょっとわかりにくいですけど。。。
　水餃子
　ナスといんげんとオクラの煮浸し
　キャベツ納豆


これはまぜまぜして食べるだけなんですが、けっこういけるんですよ

イカ納豆のキャベツバージョン

ヘルシーだし、けっこうおなかにたまるのでちょっと食べ過ぎた日のおつまみなんかにいいですよ　　　　　ウエイトコントロールのお手伝いしますよ～～

納豆は半パック、キャベツはたっぷり（昨日は細く切ったキュウリもいれました）、納豆のタレだけじゃちょっと味が薄いので、お好みに応じてポン酢やめんつゆを足してみてくださいね

さっぱりしてるから暑い季節にオススメです。簡単だしね

　　　　　　　　　　　　　　　　よかったらお試しくださいね～～

  

こんばんは、あおいです

今日は暑すぎずにいい日でしたね。

さて、体調も戻ってきたところで、今日は恒例のランチの日

ブロガーさん達の写真やお店の雰囲気をみて一度は行ってみたかったあのお店に行ってきました




あおいと親友ちゃんは仲良くハヤシオムライスプレート（￥890）をオーダーしました

ふわとろタマゴの上にチーズがのっていてさらにトロ～リそしてハヤシソース

サラダとプチあんみつとドリンクが付いていてお得感もたっぷり


おなかの具合を確かめるべくいつもよりゆっくりと食べてみました。　大丈夫みたい

こちらのお店は、一人で入っても気にならないような雰囲気でした
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お一人様を楽しんでおられる女性も数人みうけられました。


　


ランチのあと、めいぷるさんにお邪魔しました

かわいいピアスを発見

淡水パールとワイヤーのお花、ビーズでデザインされたピアスです

とっても気に入って早速つけています







そして今日は久々ジムにも行ってきたし、充実した一日でした

体を動かして汗をかくのはやっぱり気持ちいいですね

しばらくサボっていて体がなまってきたし、おなかも出てきたことだから、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日からまた頑張ってトレーニングしよ～っと